CHAMPS D’APPLICATION DE LA SOPHROLOGIE

  • Gérer les émotions : anxiété, stress, confiance en soi
  • Améliorer les performances : mémoire, concentration, respiration
  • Développer la motivation, la créativité
  • Préparer les examens, les entretiens
  • Préparer mentalement les sportifs
  • Préparer à l’accouchement
  • Appréhender les interventions médicales et chirurgicales
  • Gérer les troubles du sommeil
  • Gérer les phobies (non traumatiques)
  • Accompagner les changements, ainsi que tous les bouleversements physiques et psychologiques…

Et simplement...

Prendre Soin de Soi…

Se Détendre et Se Relaxer…